朝に活動するのはとても良いんじゃないかという話（日経ビジネスAssocie）
日経ビジネスAssocie（アソシエ）2010年 6/1号を読みました。
今回特集している「朝活」。
夜型の生活から、朝方の生活に切り替える事でのメリットや、実際に朝方の生活をしている方々についてや、早起き＆快眠グッズなどが掲載されています。
「早起きは三文の得」と言いますしね。
実は4月くらいから自分でも朝方の生活に切り替え用と試行錯誤していました。
朝は、4時半に起きて6時半まで活動して、夜は22時までには寝る。と言うのが最近定着していたんですが、ここのところ仕事が遅くまで長引くことが多く実効出来ない状況がしばしば。。。
そんな時にリアルタイムなタイミングで参考になる特集でした。
